健康咨询描述: 我的一个同事生完小孩子,刚刚满月上班,她想问问哺乳期的妇女在饮食上需要注意什么?
病情分析:
哺乳期的妇女在饮食上要注意补充营养.
指导意见:
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用.
病情分析:
您好,一般处于哺乳期的妈妈不要为了追求体型的美观而减肥、节食等,那样母乳会跟不上的。
指导意见:
建议哺乳期内应该多吃一些高热量、高蛋白的食物,多喝水,这样才能奶汁充足。
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