减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
减肥最好的办法是控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃些新鲜蔬菜与水果,同时要坚持每天运动,你可以选择做瑜伽或者是游泳,这样塑身效果较好,任何减肥产品对身体都有一定的副作用,不建议使用
你好:对不起,没有听说过酷瘦的。减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时可以辅以药物治疗等方法,不要过于相信广告宣传及偏方秘方等。管住嘴,迈开腿,科学减肥,控制好体重不容易反弹,健康快乐生活!
以上是对“请问您听说过酷瘦吗,我吃了好多减肥药,效果好可是都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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