上网玩时间长了，现在脖子转到咯咯响还伴有

      病情分析：
      你好朋友，这个属于颈椎病造成的情况，避免久坐适当多活动，
      指导意见：
      增加工作中颈部的锻炼，针灸按摩理疗，营养神经，活血化瘀消炎止痛，注意局部保暖，经常地局部炒大盐热敷一下对疾病的恢复比较好
      

      你好，你的情况可能是颈椎病引起的。颈椎病常规的治疗方法诸如按摩、拔罐、手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医认为，颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药郁金、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干等配合治疗。这些传统中药配合使用可以强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，大量的临床实践证明此方治疗颈椎病疗效非凡。希望正确治疗早日康复！
      

      你好，根据您的咨询考虑颈椎病有关系。这个服用补钙药物作用不大。一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。头痛的情况下可以服用西比灵胶囊。
      
      以上是对“上网玩时间长了，现在脖子转到咯咯响还伴有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！