抽过饿血，医生说血脂高，血稠。。。。

      你好，根据你的描述，可能由于人到中年，工作生活压力大，进食重口味儿，血液粘稠，失眠等导致。建议管住嘴，迈开腿，低盐，低脂，清淡饮食，坚持吃核桃仁，黑木耳等降低血粘度的食物，心主神明，保持良好的睡眠。
      

      你好，很高兴为你服务，感冒后多喝水，多吃水果蔬菜，饮食易清淡好消化，注意保暖，外出带口罩，规律生活休息好。血脂高血稠除上述饮食外，平时少吃太油腻食物，不吃动物油炒菜，不喝酒不抽烟，多运动。
      

      很高兴为您解答，高血脂是一种常见的疾病，发病率比较高，建议患者饮食上一定要注意清淡一点，避免过食肥甘油腻，特别是高脂肪的食物。
      
      以上是对“抽过饿血，医生说血脂高，血稠。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      食用油以植物油为主，多食新鲜蔬菜及水果。大蒜、黑木耳、茄子、山楂、番茄、洋葱等。同时改善生活方式，减轻体重，戒烟酒，增加运动。