生吃洋葱可以帮助降低血压和血脂，那么

      你好！人的血压每天都会波动，包括高血压患者，请问病人体重有没有超标？平时口味重不重？血压最高是多少？一般血压超过160/100必须药物降压治疗，食疗只是辅助作用，切不可本末倒置。
      

      洋葱的不同吃法的功效和作用。将由于洋葱中和具有学长扩张作用的前列腺素A，具有心血管疾病、对高血压、高血脂的防治的功效和作用，而生吃洋葱避免了以为烹饪高热环境导致前列腺素A的流失。即便如此，不能说吃几天，是一个长期的过程，量变到质变。
      
      以上是对“生吃洋葱可以帮助降低血压和血脂，那么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，任何食物都应适量食用。建议低盐饮食，清淡饮食，低脂饮食，，避免生冷辛辣食物的摄入，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，选择合适的锻炼方式，希望对你有所帮助。