高龄产妇能不能吃斑鸠吗

      孕妇产前饮食建议
      1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
      2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
      3、多吃含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
      4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
      5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
      6、多注意补充微量元素。
      7、避免摄入辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性食物，多食可引起便秘和消化功能的障碍。
      8、怀孕需控制糖的摄入量，防止患妊娠糖尿病。
      

      孕妇吃斑鸠的好处：斑鸠的肉质细嫩，口感好，味道鲜美，体形似鸽，羽毛光滑，性情温顺，一只斑鸠的营养价值超过3只鸡的营养价值，斑鸠不仅味道鲜美，而且营养丰富，有较高的药用价值，是著名的滋补食品。在各种肉类中，以斑鸠肉含蛋白质最丰富，而脂肪含量极低，消化吸收率高达95%以上，此外斑鸠肉所含的维A、维B1、维B2、维E及造血用的微量元素也很丰富，可以起到很好的补血作用，非常适合孕妇食用。
      

      你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以适量吃的。
      
      以上是对“高龄产妇能不能吃斑鸠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！