健康咨询描述: 怀孕10周,情绪低落,厌食失眠要不就多梦,心情烦躁总想哭。我想控制自己可做不到我该怎么办?
你好“产前抑郁症”危害严重
很多人都知道有“产后抑郁症”,但对“产前抑郁症”及其严重性却知之甚少.其实,产前抑郁症处理不好的话,其危害性远远大于产后抑郁症,严重者更会累及孕妇或胎儿的性命,诸如自残、自杀等.徐医生告诉记者,女性从怀孕起,由于体内荷尔蒙出现变化,特别在怀孕早期的3个月里,出现呕吐等各种身体不适;同时,心理也容易出现波动,情绪更容易低落.由于生育期女性是精神病易感人群,如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大,就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂,甚至出现意识障碍和幻觉,以致发生难以预料的意外事件
过度焦虑会损BB健康
孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响,根据临床研究发现,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇.孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡.此外,当情绪不安时,胎动次数会较平常多3倍,甚至高达正常的十倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后3周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍.在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱,再者,母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响BB的身心健康.>>>
产前抑郁症原因分析及对策
怀孕了原本是一件开心的事,但是接踵而至的生理和心理上的问题却会时常困扰着您,其中“产前抑郁症”就是我们不得不面对的大问题.
产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病,据市妇联下属的唯尔福女性心理热线统计,近年来,产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势,仅在该热线咨询的女性已经占到全部咨询总数的15%以上,上升率为9%,远远超过产后抑郁症每年2-3%的上升率,其中以白领女性为主.
专家指出,产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症,严重的话甚至还会做出伤害自己的行为,诸如自残、自杀等,累及胎儿的性命.专家提醒,女性应从怀孕起,在心理上就应及时调节,做好角色转换.
“产前抑郁症”产生的原因
女性从怀孕起,由于体内荷尔蒙出现变化,特别在怀孕早期的3个月里,出现呕吐等各种身体不适;同时,心理也容易出现波动,情绪更容易低落.由于生育期女性是精神病易感人群,如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大,难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”,就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂,甚至出现意识障碍和幻觉,以致发生难以预料的意外事件.
“产前抑郁症”的患病原因
专家分析,怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切,在丈夫和单位里“失宠”,更多白领女性还担心自己身材会变形.
越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作,原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了,人也变得很空虚,孕妇不做事情就东猜西想,猜想久了心理问题也就出来了;另外,城市女性从小没吃过苦,生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐.
准妈妈如何远离抑郁症的困扰
专家指出,首先丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她、体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男、生女也不要有过多压力.
其次,在产前要做好孕妇的卫生宣教工作,使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分娩的恐惧感和紧张感.
此外,孕妇还应该及时调节情绪,放松心情,平时适当地进行户外运动,比如短途旅游、做孕妇操、游泳等,参与一些社交活动;保持充足的孕期营养,因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生.
丈夫应该更关爱妻子
因此,怀孕期间孕妇保持乐观稳定的情绪十分重要,丈夫在孕期应该更关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她、体贴她,减少不良刺激;同时丈夫要培养做爸爸的感情,共同分担苦乐,并把做爸爸看作是自己最大的幸福,这对妻子将是最大的安慰;平常应陪同妻子到医院检查,详细询问检查的结果;另外,现在还有不少夫妻仍保留重男轻女的传统思想,给孕妇增加了不小的压力,一旦知道腹中胎儿是女孩时,更易有打掉孩子的念头,要知道在生男生女的问题上,主要决定于精子的染色体组型,而不是卵子,因此丈夫千万不要对生女孩流露出失望的情绪.
徐医生特别提醒一些准爸爸们,一旦发现妻子患有产前抑郁症,要及时采取措施,如果有加重的趋向,千万不要随便用药物治疗,应该马上去找心理医生或者妇产科医生,听取专业意见,及时治疗.>>>如何预防产妇产后抑郁症
孕妇注意自我调节
另外,孕妇也有必要了解一些生育的基本知识.在产前产妇应该对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感.要学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生.
徐医生表示,现代医学越来越发达,孕妇完全没有必要多疑或者过度焦虑,只要按时进行产前检查,听取医生的指导,放心养胎,就一定会轻松生下健康的宝宝
根据你描述的情况来看,怀孕之后,孕妇的体内激素变化比较大,可以出现情绪的波动。建议你清淡饮食,多吃新鲜水果蔬菜;适当的参加户外活动,呼吸新鲜空气;多与周围的人交流。
你好,根据你上面描述一般,怀孕前三个月会有早孕反应,赵艳反应是因为体内激素的改变,导致你一系列的情绪改变比如有厌食呕吐,不过你还是要保持心情愉快,建议你去做心理咨询,多跟别人交流,多户外活动,
如果是产前抑郁症,首先要放松心情,减轻心理压力,如果你想哭,你可以大哭一场,放松了就好了。平时要保证充足,睡眠时间适当的进行锻炼。
这种情况与个人体质和激素分泌有关系,请您不要过分的担心。孕早期更容易出现类似状况,过了三个月会逐渐好转。针对你的失眠,请您不要过分的关注,否则会因为惊慌更睡不着。建议您定期到医院去检查,宝宝健康了,你的心情也会变得更好。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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