健康咨询描述: 颈部酸痛已经多年,最近颈椎连上去的头部后侧也隐隐作痛,有时有耳鸣现象,磁共振检查结果为颈椎轻度膨出,医生说没什么问题,那我该怎么办啊?晚上酸痛得睡不好觉.求各位专家帮帮我!一位二十出头的小姑娘
你好!天天循序渐进练习颈椎保健操。建议:平时应养成良好的生活习惯,劳逸结合注意休息不熬夜,畅情志不发怒不生气,睡觉时枕头软硬度适宜,床垫不要太软,饮食宜清淡营养禁辛辣油腻生冷食品,多食新鲜蔬菜水果,多到户外活动晒晒太阳,也可练练瑜伽增强自身体质。
可用顽痹汤加味;山萸肉50克.生白芍40克.炙甘草10克.天丁30克.木瓜15克.鸡血藤15克.威灵仙15克.葛根100克.鹿角胶10克[烊化冲服].附子12克.黄芪30克.水煎服.
以上是对“颈部酸痛已经多年,最近颈椎连上去的头部后侧也隐隐作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议积极治疗,可中医中药,也可推拿按摩等手段,都有效的.
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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