我得了韧带钙化有半年了左肩膀又疼又酸

      日常生活中应当注意休息，避免劳累，防寒保暖，局部可以给予理疗，热敷，外用扶他林软膏等，疼痛明显可以口服非甾体消炎药如塞来昔布等，避免长时间维持一个姿势，纠正不良姿势等。
      

      根据你的情况描述，首先要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，可以热敷烫洗，避免局部受到压迫，适当的进行肩关节的康复功能锻炼，前屈后伸内收外展，循序渐进，避免暴力。
      

      你好,你这情况考虑肩周炎,肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的.
      
      以上是对“我得了韧带钙化有半年了左肩膀又疼又酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！