人流后多久可以运动

女 | 23岁 2012-03-29 09:37:16 3人回复来自

健康咨询描述：昨天晨练的时候也碰到了同学,她可是刚做了人工流产没有几天啊,看她气色还不错,就和她多聊了几句,她说现在身体弱,要多锻炼把以前的身体给找回来才行,准备天天早上开始跑步

想得到怎样的帮助：请问人流后多久可以运动啊,谢谢.

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你好，如果做了人工流产建议最好一个月之后再进行运动锻炼身体，刚做的话，如果加运动的话，哪有可能出现身体异常，再出血等，不用太过于着急，休养一个月。

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好，根据你的提问，人流后一般一个月以后就可以运动。饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

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      你好，根据你所描述的情况，人流术后最好是在一个月后来一次月经以后进行运动，一个月以内应该禁止性生活，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉

      以上是对“人流后多久可以运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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