外国男明星减肥

      指导意见：
      您好，根据您的请款描述和提问，您只看到了这些明星光鲜亮丽的一面，却看不到他们背后付出的艰辛和努力，肥胖者最安全特效没有副作用的治疗方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，这就是他们瘦身维持身材的秘诀，请您知悉！
      

      你好，健康减肥没有捷径可走，只有管住嘴，迈开腿，少吃多运动。外国的男明星他们的好身材一般都是通过运动和健身获得的，同时还要注意饮食合理，控制进食总量，低脂，低胆固醇，低热量，高纤维素，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或不吃肥肉、点心及含糖饮料，晚餐不易过饱。