男明星减肥

女 | 25岁 2012-03-29 17:41:47 2人回复来自

健康咨询描述：你好。我今年25岁。现在准备结婚了，但是我还没有做好一个好的新娘的准备，因为我觉得我的身材还不是很好，但是我的男朋友很帅，我觉得我们一起拍婚纱照的时候我肯定都感觉差距很大。我就想给他一个惊喜。

想得到怎样的帮助：你好。我想知道那些男明星是怎么减肥的，谢谢

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你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。

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2018-02-15 11:58:56 我要投诉

那如果你想减肥的话，我建议你最好还是通过运动的方式减肥，每天运动一定的量，循序渐进，养成运动的习惯，同时能改变自己的饮食结构，少吃一些油炸食品，不用通过和男明星一样的方式减肥，他们那种减肥方式往往副作用比较大。