蜂蜜加白醋能减肥吗

      您好！
      蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。
      蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。
      注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
      一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。
       据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

      瘦身的方法：建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操等，再配合做些局部仰卧起坐、卷腹等锻炼，坚持这样习惯就可以很好瘦身。

      病情分析：
      因人而异，不过对大多数人还是很有效果的，关键这是一个很健康的减肥方式。具体就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，
      指导意见：
      其中的白醋尽量是不添加化学制品的，就是尽量用高粱，粮食之类做的那种醋。胃不好的人要注意一些，因为醋多少有点刺激胃，起初喝完后会有点烧胃的感觉的，如果等不到那么久可以喝完之后稍早点就吃早饭，慢慢的习惯了就会好些。
      以上是对“蜂蜜加白醋能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蜂蜜是一种常见的物质，蜂蜜中富含葡萄糖、维生素等营养物质
      指导意见：
      根据你叙的情况仅依靠服用蜂蜜和白醋是起不到减肥作用的，还需要结合节食和运动锻炼

      病情分析：
      你说的结婚2年来，体重不断增高，现在你需要注意下运动为主，少吃甜食。
      指导意见：
      你说的蜂蜜加白醋的食疗方案，不一定适合你的体质，尤其是脾胃功能，最好给与运动方案为主。