女明星减肥誓言

女 | 26岁 2012-03-30 15:29:21 2人回复来自

健康咨询描述：我已经生完孩子3年了，可是我还是没有瘦，好像所以的减肥产品对我根本没有用一样的，好像定型了一样，为什么哪些明星产后马上就能瘦下来呢？请问有什么好的瘦身方法吗？

想得到怎样的帮助：有什么减肥的好方法？

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2018-02-18 14:46:18 我要投诉

医学上来讲，严谨的说是减肥药，其实是不可取的啊。让你的体重现在到什么程度，一般来说像你这个年龄阶段的，最好是每天进行半小时的有氧运动，然后合理膳食，尽量多吃一点蛋白质的食物少吃，碳水化合物和油脂类的

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根据您的描述判断，肥胖想减体重还是建议少吃饭多运动。平时注意少吃油腻的，清淡为主，适当运动，逐渐增加运动量，关键是要有毅力，养成习惯就好了。