请问气血不调是怎么回事，应该怎么调理
健康咨询描述： 请问气血不调是怎么回事，应该怎么调理平时生活和饮食上应该注意什么
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病情分析：
气血不调属于中医说法，常见于气虚，血虚等，一般表现为浑身乏力，厌食懒言，贫血等表现，西医多认为和免疫力低下有关，同时属于贫血，和一些慢性病的范畴。
指导意见：
生活和饮食调理如下
1、饮食要清淡一点，多吃蔬菜、水果，等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，
2.保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼,慢跑,练瑜伽，打太极拳等
3.如果有明显的不舒服，请到医院检查一下，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗
祝心情快乐
病情分析：
气对血有化生,固摄,温煦的作用,血对气有化生,运载,滋养的作用。气血不调指气血的相互作用出现异常。气不能统摄血，血不能濡养气等。
指导意见：
建议平时饮食要清淡，可以吃些西洋参片。要养成运动习惯。希望我的回答对您有帮助。
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