我已经三十多了今年冬天长了好多痘痘还疼现

      根据你描述的情况看，你已经30多岁了，但是最近脸上起痘痘，说明你的体质有些湿热。可以去中医科就医，让医生看看舌像，把把脉，根据你的具体情况吃药调理，平时不要吃辛辣刺激油腻的食物，保持情绪稳定，心情舒畅。
      

      指导意见：
      你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶，注意休息，可以用一些控油的洗面奶。
      

      病情分析：根据你说的情况，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情志，环境，饮食，血热有关系。9指导意见：晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！f
      
      以上是对“我已经三十多了今年冬天长了好多痘痘还疼现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！