个子长得矮长得慢怎么办

男 | 13岁悬赏20个健康币 2012-03-31 07:27:51 3人回复来自

健康咨询描述：我儿子今年十一岁，身高1.40，比同龄人矮。

想得到怎样的帮助：到什么科室，做什么检查

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2012-03-31 07:30:06 我要投诉

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

2012-03-31 07:47 ask25956485a9 追问

用不用到医院检查

王建锦州市中心医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感帮助网友：35694称赞：1

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2018-02-17 09:06:44 我要投诉

男生增高的方法之运动，运动对于长高的帮助非常大，由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位，尤其是对骨骼的帮助是巨大的，所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑或着打篮球。

韩秀玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 传染病、艾滋病的护理及预防咨询。帮助网友：21823称赞：1

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2018-02-17 09:08:13 我要投诉

      你好，身高和遗传、后天环境、营养都有关系，体育运动一般有利于身体长高，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步等，保证充足睡眠，另外加强饮食调理，注重营养补充。

      以上是对“个子长得矮长得慢怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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