女明星减肥之前

女 | 21岁 2012-03-31 19:47:16 3人回复来自

健康咨询描述：我从小就很胖，现在一米六85公斤。平时吃的也不多，但是真的很不愿意运动，一运动就感觉呼吸困难。小时候曾经针灸减肥过，不过后来反弹了。我现在只希望能瘦到正常一些的体重就好。

想得到怎样的帮助：夏天之前怎样减肥?

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2019-08-29 23:48:44 我要投诉

目前科学减肥为适量节食多吃蔬菜水果坚持跑步锻炼比较好您这种情况建议平时养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，长期坚持跑步锻炼减肥瘦身，一般至少坚持三个月以上较好。

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2018-02-25 22:35:46

你好，很高兴为你解答问题，你可以在饮食上多加注意，不要吃含脂肪多的食物，可以去健身房做一些体育运动。不用过于担心。祝你健康

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2018-02-25 22:55:41 我要投诉

      你好，根据你的描述，你现在真是比较胖的，你的胖完全是你贪吃导致的，你也知道运动可以减肥，但是你就是不能做到，所以要想减肥必须运动，不要怕辛苦怕累，不付出努力怎么有好的身材呢！

      以上是对“女明星减肥之前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！