晚上睡觉磨牙如何控制

      你好！夜间磨牙控制，精神上要尽量放松，饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，三餐正常，生活有规律，睡眠中唤醒刺激的治疗，肠道驱虫，调整咬合关系，睡眠时咬咬合板等。
      

      你好，根据你所说的情况，磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等，需要明确后针对性治疗。建议晚间少看电视，避免过度兴奋;饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
      

      你好，根据你的描述，晚上睡觉磨牙多见于缺钙，消化不良，肠道寄生虫病，或者是牙齿本身的问题，这种现象建议你最好到医院进行系统的检查，明确病因对症治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉磨牙如何控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.