早上起床原地跑步能减肥么?如果能要跑多久

      指导意见：
      您好，这个减肥需要毅力坚持的、减肥要坚持下去，更多需要的是自己的意志力。坚持减肥虽然很难，但只要坚持之后发现有减肥效果就很容易继续坚持下去。因此对于希望减肥的人最好方法就是选择一个适合自己的减肥方法，才能够督促自己去继续坚持减肥。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你早晨起床之后，可以做健身操，现在想瘦身的话，有很多种方法。有束腰，瘦胳膊，瘦腿的。各种健身操，你可以试一试，不用原地跑步。
      

      朋友你好，你这情况可以减肥的，需要注意的是，配合适当饮食的
      
      以上是对“早上起床原地跑步能减肥么?如果能要跑多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！