我的下眼总是跳。都能看到跳，

      你好，根据你的描述，这个情况考虑是由于眼睑过度疲劳或神经麻痹的可能,建议你可以采取局部热敷几天,及注意休息,避免用眼过度即可.必要时可以局部封闭注射微量新斯的明.祝早日康复。
      

      就目前症状来看，通常是由于睡眠缺乏，压力太大，用眼过度引起的眼睑肌痉挛，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视，看书等精细用眼的使用，多参加户外运动，多看远处，做眼部的按摩和热敷，一般能缓解。
      

      一般眼跳是由于神经因素导致肌肉痉挛，请问您的最近工作是否很疲劳或是睡眠不好呢。如果有，一定要改善。另外平时可以补充些维生素B族，对身体也有好处。
      
      以上是对“我的下眼总是跳。都能看到跳，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！