健康咨询描述: 我妈妈高血压多年,刚开始吃的是复方降压片和丹参片,血压平稳后几年都没有吃药,血压一直正常,后因生气,血压又上来了,但是买不带丹参片了,吃的是复方利血平,07年开始吃的,刚开始每天2片,最近两三年都是每天1片,早上一次,平时在喝山楂决明子茶,吃些醋黄豆醋花生,血压一直稳定在正常范围,最高不过145,但是听说复方利血平长期服用对身体伤害非常大,甚至可能导致老年痴呆,请问哪种降压药长期服用对身体伤害比较小?如果血压一直正常能否再降低至一日半片甚至不吃药,平时只喝些降压茶,是否可以?另外什么茶降压效果好?谢谢
高血压患者,首先需要规律的生活,避免熬夜,避免劳累,保持乐观的情绪,其次需要低盐低脂饮食,也就是少油少盐饮食,第三,每天还要参加适当的户外运动,第四,定期复查血压,如果通过饮食和运动,以及控制体重,不能将血压控制在正常范围内,那么就需要加降压药物来控制血压,建议高压控制在120毫米汞柱左右,低压控制在80毫米汞柱左右。最后,现有证据表明,降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式,即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物,富含微量元素和酚类物质的食物,以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压,降低心脑血管风险。另外,高血压患者建议平时一定要规范的服用降压药物治疗,利血平副作用比较大,建议不要选择。可以选择钙离子拮抗剂,比如波依定等平稳降压治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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