女人补肾粥的做法

女 | 36岁 2012-04-02 14:11:35 2人回复来自成都市

健康咨询描述：最近老是感觉腰酸背痛的，不知道是不是最近性爱太频繁了，都很累了。我知道有一种叫粥可以帮助女人补肾（忘了叫什么了），不知道是怎么样做的，知道的朋友说一下。

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你好，根据你症状的描述，你现在应该是疲劳综合征，建议你平时那一定要有所节制，同时那生活上多吃一些富含蛋白的食物，平常多活动活动，养成运动的习惯。

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2018-02-24 15:15:02 我要投诉

你好，很高兴为你解答，目前补肾的食物有很多，常见的有韭菜，黑豆，黑米，黑芝麻，枸杞子，山药，芡实，羊肉，狗肉，以及动物的肾脏，患者可以结合自己的喜好来选择。