您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能,可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好,可以吃的
可以,骨质增生的疾病是中老年人常见的疾病也是多发病,对于这种情况一般的用药治疗可以采用改善病情药物,包括硫酸氨基葡萄糖和透明质酸等.止痛的药物是可以配合应用的。
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