孕妇睡眠不好怎么办

      尊敬的患者您好，怀孕后期会有比较多的人有失眠的现象,是因为子宫愈来愈大,肺活量削减,平躺会有喘不过气的理性,睡眠会因呼吸不顺利而隔绝.可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以帮助入睡.指导意见：孕妇失眠属于典型的怀孕后期失眠,对于这一现象,准妈妈们不必过于担心.一般情况下经过适当的调节,失眠症状便能得到明显的改善.若失眠症状严重,且经调节无效则应及时就医,以免因长期失眠对孕妇及婴儿造成不良影响
      

      你好，睡眠不好的症状与心血灌溉不足有关，中医讲的是心血虚，而西医讲是由于植物神经功能紊乱的因素，建议平时保持良好的情绪，平时多吃红枣，黑芝麻，黑豆，普，配合口服药物，如驴胶补血颗粒，归脾丸等可以改善。
      

      你好，你说的情况呀，建议睡前洗个热水澡，全身放松，有一定催眠作用，睡前还可以喝杯热牛奶，睡前可以轻轻说话的音乐，一方面有助于胎教灵方面，心境平和，安静入睡，希望我的建议对你有所帮助。
      
      以上是对“孕妇睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！