您好,鱿鱼中富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种营养成分,且含量极高,脂肪含量极低。鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜的功效,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞。男女老少皆宜,小儿呕吐可以吃鱿鱼。但内分泌失调、甲亢、皮肤病患者应慎食
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