痰湿体质能吃山楂吗？早餐吃什么好？怎么调

女 | 24岁 2012-04-03 18:09:03 3人回复来自

健康咨询描述：痰湿体质能吃山楂吗？早餐吃什么好？怎么调理比较好？感觉不吃饭也胖了

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杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

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2012-04-03 18:32:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，痰湿体质者多见于肥胖人，或素瘦今肥的人，其胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等。
      指导意见：
      你好，我建议你不要吃山楂，山楂属酸，酸味食物对痰湿体质的人不太好，食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，早餐宜吃扁豆、红小豆、蚕豆、薏米、冬瓜仁等熬的粥，或者是这些食品做的豆浆，调理的话，首先应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品；配合适当运动，最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑；最后可以食用一些中药或中成药，如平胃散。希望我的回答可以帮到你！