美瞳带了快一年了，以前自己的眼睛很黑的，
健康咨询描述： 美瞳带了快一年了，以前自己的眼睛很黑的，现在都变的很没神了，我16岁，我知道戴美瞳不好，所以不想戴了
想得到怎样的帮助：希望您能告诉我一些让眼睛变回有神的方法。谢谢
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病情分析：
你的眼睛仍然很黑呀。美瞳是不会影响你的虹膜颜色的
指导意见：
少玩电脑少看电视，多看远处。让眼睛上下左右转动10圈，然后学瑜珈里的集中意念，把手搓热，放在眼睛上。
这样能让眼睛变回有神吗？
多看活动的物体。会有神但是治不了近视哟。。主要还是要用眼卫生。
只要能有神就好了。谢谢了，请问有没有什么吃的也可以帮助恢复有神的。我是住校生，希望是在学校方便点的
多喝枸杞菊花茶。。多吃猪肝
谢谢医生了
你好，根据你所描述的情况，建议没有戴美瞳后可以改戴框架眼镜，平时一定要注意用眼的卫生，长时间的用眼，可以通过做眼保健操等，缓解眼部的疲劳，少吃辛辣刺激性的食物，特别是不要熬夜。
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根据你的病情描述，一般是由于近视，加上平时用眼不合理导致的。建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，合理用眼，尤其是手机和电脑尽量少用，多看远处和绿色，可以做眼部的热敷和按摩，带合适的框架眼镜。
以上是对“美瞳带了快一年了，以前自己的眼睛很黑的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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