平时怎样注意保养乳房？有什么注意的？
健康咨询描述：
患者女，19岁。身体状况良好。此次病情:
1.希望保养乳房。平时哪些保养的注意事项，以及按摩等方法。
曾经的治疗情况和效果： 无类似疾病。
想得到怎样的帮助：关于保养乳房的知识，方法。以及乳房自测的方法。
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医生回复区
病情分析：
这个首先最好是平时自检一下，看看有没有胀痛，硬块之类的。每年做个妇检就最好了
指导意见：
还有就是保持心情愉悦，保持月经正常就最好了。多做扩胸运动，或者掌上压也可以。还有，多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物。
你好，乳腺增生的女性，应注意以下几点
1.乳腺增生应经常监测，每年做一次体检。
2.要学会自检，在两次月经中间的那几天，洗澡时要检查乳房，摸一摸是否有肿块。
3.当肿块增大，疼痛失去规律，乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医。这通常是乳腺癌的信号。
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