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上周二，晚上跑步，不小心把左脚膝盖软组织拉伤，

保密 | 0个月 2012-04-04 16:28:01 2人回复来自

健康咨询描述：上周二，晚上跑步，不小心把左脚膝盖软组织拉伤，医生开了，止痛药，还有三七伤片，和正红花油，但是左脚还是很痛，我该怎么处理，要多少时间才能恢复。。谢谢！！

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2012-04-04 16:31:16 我要投诉

      病情分析：
      软组织损伤要有个恢复的过程，不要着急。
      指导意见：
      你可以用热毛巾热敷一下，这几天活动的不要要厉害，要注意休息，一般一个月左右就没事了。

2012-04-04 16:37 ask2603718504 追问

现在上下楼梯左脚都不能使力气，一直在宿舍养伤，但却落下了功课，有没得需要忌口的食物，谢谢！！！

2012-04-04 16:53医生回答：

别吃辛辣的就可以，其他的没什么忌口的。

汪敏重庆市长寿区中医院护师擅长: 月经不调,痛经,闭经,阴道炎,盆腔炎的护理,儿科常帮助网友：13061称赞：39

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2012-04-04 16:31:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，是否拍个片子，排除骨骼的损伤的，若是软组织的损伤，可以使用上述的药物，多是1-2周即可好转的，
      指导意见：
      你的脚部考虑是存在关节的扭伤，时间会长一点，不要担心，祝你健康