健康咨询描述: 你好,我今年37岁了,我从事的是办公室经理工作,在家里和外面一直是女强人,也许是因为这样,跟我相爱了15年的丈夫突然跟我离婚,带着儿子离开了这所城市,从此我就睡眠多梦,曾经去找过他们,儿子说我不爱他,只为了在外面工作。
想得到怎样的帮助:我想了解一下怎么治疗失眠多梦呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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