脸上头上爱出油还起粉刺身体发胖肉松软的痰

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！
      

      病情分析：
      你好痰湿首先要用中药调理下次去湿化痰
      指导意见：
      同时自己饮食上多注意以清淡水果为主同时适当的运动注意生理卫生调整作息时间最后就是要坚持这样就会有效果