腹部减肥最快的方法

女 | 30个月 2012-04-06 10:27:51 2人回复来自

健康咨询描述：了我要不很肥啊我想减掉啊有没有什么不用吃药的减肥方法啊健康又不伤害身体啊小肚子，腰部，臀围两侧的脂肪怎么在最短的时间里减下去？

想得到怎样的帮助：我想知道有什么好的办法减掉腹部

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宋建文 湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 擅长乳腺，泌尿系统，肝胆胰脾，胃肠肿瘤，腹壁疝等疾帮助网友：7958

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2017-12-27 13:48:23

根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物

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2017-12-27 14:04:52 我要投诉

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些仰卧起坐。