左足踝关节韧带扭伤两

      踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛.急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛.24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛.如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的3条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，3条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴3团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行.外用绷带包扎，固定2-3周.韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙.此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周.反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位.关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻.此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤.
      

      你好，韧带拉伤一般需要3-4周愈合，根据你所描述的情况看需要卧床休息，减少患肢负重，必要时石膏外固定起保护作用，积极热敷按摩云南白药喷雾剂等促进恢复！
      

      治疗可以口服云南白药胶囊，氯唑沙宗片，饭后口服,双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，如病情变化加重，则要早到医院检查，避免耽误病情
      
      以上是对“左足踝关节韧带扭伤两”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议外敷传统中医外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复.