健康咨询描述:
黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑.
准备材料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量
料理方式:加适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可.
吃法:月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以.
每天吃多少
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