中年男人补肾

      你好，根据你的描述，需要咨询的问题。补肾首先，性生活要适度，饮食要健康，适当的锻炼身体，坚持每天泡脚。补肾助阳的食物，如山药，海参，黑豆，干贝，枸杞，羊肉，鲈鱼，韭菜等等。
      

      目前反应的问题来看，如果怀疑自己有肾虚的情况，首先建议平时不要吸烟不要饮酒，积极的锻炼身体，多吃一些新鲜的蔬菜和水果多吃一些富含锌离子的食物，有助于改善目前的情况。
      

      您好，很高兴回答您的问题，您现在的身体健康状况已经出现了问题，建议您放松心情注意休息与饮食，可以到医院中医科门诊就诊用中药来调理您的体质。
      
      以上是对“中年男人补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这应该是肝肾阴虚导致的盗汗，可以使用一些中成药来调理一下，比如六味地黄丸或者知柏地黄丸。