宊然几个月时间脸上斑很多怎么办

      你好，你所说的情况与你的睡眠不好，情绪压力大，有一定的关系，可以用维生素e做局部的涂抹，做一些简单的面膜来改善一下。平常多注意休息，吃一些新鲜的水果蔬菜。
      

      你好，根据您的情况来看，考虑到很有可能是黑色素沉着引起的，建议您可以使用维e乳膏或者芦荟胶进行治疗，平时注意避免日晒，做好防晒措施
      

      你好，看了你的描述。一个月间面部长了很多斑，这种情况考虑和熬夜，日晒，内分泌失调有关。首先建议你注意防晒，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果。适当运动，促进皮肤的新陈代谢，不要有太大的生活压力，保持心情愉快，有利于斑的消退及预防。
      
      以上是对“宊然几个月时间脸上斑很多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况描述，可能是睡眠不好引起的色斑也有可能是内分泌失调引起的，建议你平时用也都没有充足的睡眠，再调节一下内分泌。也可以吃一些补气养血的药物，气血足了，气色就会好一些，脸上的色斑也会淡一些
      

      多考虑内分泌失调有关的，注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E