健康咨询描述: 你好,近几年体重增加了不少,每天就是做着,根本不怎么运动,更可恶的是,胃口也大增,让人苦恼啊。
想得到怎样的帮助:你好,我想了解一下我国十大减肥产品的排行,让我能了解下,以便选择一种既适合我的,又有效果的,谢谢了。
指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,多素食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动肯定是不行的,请您知悉!还有您说的这些所谓减肥的产品往往是过度夸大其产品功效,以达到卖给有需要的消费者来坑钱的目的,具体效果和副作用都是不确定的,请您不要购买和服用!
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