体重114公斤，骶骨隐裂，合并腰5横突肥

男 | 28个月悬赏20个健康币 2012-04-09 21:32:49 2人回复来自

健康咨询描述：体重114公斤，骶骨隐裂，合并腰5横突肥大。想减肥，不知道什么运动适我
前，腰疼在医院就诊，经X线检查，为骶骨隐裂，腰5横突肥大。未发现心脑血管疾病。

想得到怎样的帮助：能否帮我找到一种合适的运动或者器械。谢谢

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-10 05:32:30 我要投诉

建议进行跑步、快走等运动，可以减少腰部受伤。减肥还需要饮食控制，少吃含有脂肪、热量的食物，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，有利于体重下降。

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-10 10:53:44 我要投诉

情况存在，骶骨隐裂并且合并腰椎突出体重达到了114公斤还是比较胖的，建议最好还是饮食控制，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天适当的运动可以选择游泳，游泳是最好的减肥运动。