健康咨询描述: 这两年工作不太顺利,家里事情也比较多,经常感觉身体疲惫,做什么事都提不起精神,最近跟老婆的性生活也越来越力不从心了,有时甚至无法勃起,就算勉强进去了也是不到一分钟就草草了事。
想得到怎样的帮助:请问男人如果出现性功能障碍应该怎样进行治疗?
指导意见:
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系,可以先自我调整,改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼,选择精力好体力好、心情好的时候同房,增加前戏时间,缓解精神压力。如果还不能改善再用药治疗。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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