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请问冬季应怎样增强免疫力

保密 | 0个月 2005-12-07 11:22:57 1人回复来自

健康咨询描述：请问冬季应怎样增强免疫力

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2017-09-29 16:59:25 我要投诉

你好！冬季人体免疫力下降，容易让疾病趁虚而入，提高人体免疫力，可以使我们增强对疾病的预防能力。冬季天冷，人不爱喝水，身体缺水，会降低免疫力，因此冬季可以多喝点白开水，另外适当锻炼，让人体出点汗，也可以增强人体免疫力。冬季保证充足的睡眠，早睡晚起，也能增强人体免疫力。冬季不吃生冷食物，多吃大枣木耳枸杞牛肉羊肉等，对人体有好处。冬天每天用热水烫脚。

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