膝盖交叉韧带撕裂，手术后如何恢复？

      手术以后首先要注意局部有没有红热肿胀，排除一下感染的情况，如果度过了急性期，就可以在医生的指导下进行一定的康复训练，一般先进行不负重的锻炼，愈合良好以后再进行一定的主动被动屈伸弹力带拉伸，逐渐应用器械进行锻炼，恢复膝关节的正常活动和功能。
      

      你好，根据你所描述的症状，要注意及时的保养休息，一般在医生指导下慢慢的锻炼，很必要的，就会好转
      

      这个最少要半年时间可以恢复正常，每天在床上抬腿运动，动作幅度不要太大，建议三个月后，没事就散步，抬腿，不可以做剧烈下蹲运动，防止韧带二次撕裂，因为韧带不像其他的组织，血液供应差，所以恢复慢，千万不要操之过急。
      
      以上是对“膝盖交叉韧带撕裂，手术后如何恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，建议康复锻炼注意几个方面：1、肌肉力量：主要是股四头肌、股后群肌、小腿三头肌等肌肉的力量，其中尤为重点的是股后群肌的力量。一定要加大后群肌力量练习，这样才能限制胫骨向前移动，从而维持膝关节的稳定性。2、加强本体感觉练习，你跑步时感觉不能立刻停下来，就是本体感觉缺失的表现，建议多做单腿站立，特别是在不稳定平面的单腿站立。3、功率自行车运动和游泳有助于全身机能特别是心肺机能的提高和保持，建议每天都要有一定时间的锻炼。不建议跑步，关节压力太大，容易影响关节软骨。4、定期复查，确保关节其他结构的安全。多多补充营养，饮食均衡。