平血怎么补

      建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
      

      你好，贫血吃什么补最好，饮食适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，鱼虾，贝类，大豆，黑木耳、豆腐及新鲜蔬菜、水果。贫血治疗期间，最好不要喝浓茶、咖啡等，平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，希望你早日康复。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你可以平时多吃一些补血食物，比如猪血、蛋黄、廋肉、红枣，花生，红豆，核桃等一些补血食物，希望我的回答可以帮到你。
      
      以上是对“平血怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      贫血的话注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃肉蛋鱼，多喝奶，多吃动物肝脏，动物血，可以配合补血药物进行治疗，比如硫酸亚铁颗粒，阿胶，补血口服液。