缓解烦恼的

      你有什么烦恼或者事不开心，随着时间的推移，都会逐渐的淡化。如果你总是感觉心烦，焦虑，那就说明已经形成了疾病，你要到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，对你作出明确诊断，制定治疗方案，采取用药治疗，配合物理疗法、心理疗法、音乐疗法的方法进行治疗。
      

      病情分析：
      您好，现在的社会很浮躁，烦恼的事情确实很多。不过无论怎么发闹，人也是要生活的。
      指导意见：
      建议烦恼的时候可以通过转移注意力来缓解，例如：和朋友诉说，和朋友逛逛街，去打打球，听些愉悦点的音乐等。