得了轻度腰突应该如何治疗和保养

女 | 26岁悬赏50个健康币 2012-04-12 11:22:36 4人回复来自

健康咨询描述： 2012年3月份，主要是腰痛左侧腰痛比较厉害，又是大腿关节还嘎吱作响，右脚骨踝还疼

曾经的治疗情况和效果：无遗传

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王心锦州市中心医院副主任护师擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾帮助网友：4599

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2012-04-12 11:23:18 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，这个平时避免久坐适当多活动，增加工作中腰部的锻炼
      指导意见：
      注意腰部的保暖，避免腰部的过度用力，活血化瘀消炎止痛，营养神经，经常地局部炒大盐热敷一下，对疾病的恢复比较好

安海霞济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 呼吸道感染，胃病，冠心病，心律失常，肿瘤化疗。帮助网友：11293称赞：1

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2018-03-15 05:39:45 我要投诉

你好，腰间盘突出的治疗包括手术和保守治疗两种。可以首先选择保守治疗，比如按摩，理疗，推拿，针灸，小针刀等？如果症状不缓解或者加重，可以进行手术治疗

李桂华辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 小儿肺炎，支气管炎，支气管哮喘，腹泻，肠炎，脑血栓帮助网友：19278称赞：2

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2018-03-15 05:59:37 我要投诉

      你好，根据你所描述的这种情况，首先要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，卧硬板床，可以适当补钙，有助于症状的减轻。

      以上是对“得了轻度腰突应该如何治疗和保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许迎春郑州市第一中学卫生站副主任护师擅长: 临床护理：内分泌科、呼吸内科、消化内科、心内科、神帮助网友：14008称赞：4

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2018-03-15 06:00:15 我要投诉

腰脱注意休息，尽量睡硬板床。腰部保暖，日常可以佩戴腰围。避免长时间坐位和剧烈运动，避免过度劳累。禁止弯腰拿东西动作，不能手提过重物品。