健康咨询描述: 了,到医院去做了B超,一切都正常,可是医生都没有开钙片给我的,只叫我三个月的时候去建卡,听朋友说,怀孕期间需要补钙的,我真得感到很迷惑。
想得到怎样的帮助:请问怀孕多久开始补钙呢?吃过多久停止呢?
你好!一般建议怀孕三个月后开始补钙,每日一粒乐力氨基酸螯合钙胶囊,六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。中国营养学会对钙的推荐量为:怀孕前三个月每日800毫克(怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙,因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最少服用到哺乳期结束。最好的是停止哺乳后再服用一段时间,因为女性经历了孕产期骨矿物质的含量将降低7-11%,继续适当补充乐力有利于促进产妇骨密度的恢复,预防产后的骨质疏松症。
你好,很高兴与您在线交流会。女性怀孕之后,一般孕16周之后开始补钙,如果有抽筋的现象,可以适当提前。一般情况下一直补钙补到分娩以后。如果孕晚期,监测B超出现胎盘早熟或者是钙化的情况,需要停止补钙。
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