这位朋友您好,首先建议您不要吃过于油腻的食物,再就是注意可以口服一些活性菌制剂,可以口服健胃消食口服液,不要吃高热量的饮食,以免加重胃肠道负担。可以每天顺时针揉揉肚子,每次二百下,每天三次。希望对你有所帮助。
你好,根据你所描述的情况来分析,引起腹胀的原因有很多,如摄入过多的空气进入胃内或肠道产气过多等等,建议合理饮食,注意荤素搭配均衡,给予清淡易消化食物,少量多餐,细嚼慢咽,按顺时针方向抚摸腹部,以促进肠蠕动。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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