你好我夜晚磨牙很严重已经很长时间了

      就目前增长来看，通常是由于上火或是口腔问题，或是蛔虫等引起的磨牙，缓解方法，平时调整好心态，注意休息，多喝水，多吃性凉食物，比如梨子，青菜，莲子汤，保持口腔清洁，做到餐后清水漱口，早晚正确的刷牙，如果症状没有缓解，可以口服驱虫的药，比如左旋米唑。
      

      很乐意为你解答，根据你提供的病史描述及年龄，这种情况建议你可以先口服葡萄糖酸锌钙口服液，喷金喉健喷雾剂。多吃蔬菜水果补充维生素，注意口腔卫生。
      

      晚上磨牙与消化不良，积食，胃炎，肠道寄生虫，做梦吃东西等有关。建议找中医辨证用中药治疗。
      
      以上是对“你好我夜晚磨牙很严重已经很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！