根据你的病情描述,可能是由于饮食不当导致上火,加上胃功能紊乱,导致鼻腔黏膜水肿,嗅觉失灵,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,避免吃刺激性的食物,比如辣椒,酒,同时参加有氧运动,比如跳绳,改善鼻腔的血液循环,加上口服清热解毒消炎的药物,比如新癀片,如果3到5天症状没有改善,去医院耳鼻喉科检查。
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