颈椎病适合做什么运动

      病情分析：
      你好，.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.
      指导意见：
      平时低头工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。

      病情分析：
      您好，颈椎病保守治疗的方法为中医按摩正骨，效果会好些。
      指导意见：
      您好，颈椎病除了中医按摩正骨治疗，平时还要自己多多注意。保持正确的坐姿和站姿，不要低头时间过长，睡觉的时候枕头不能过高或过低，可以练习‘燕飞’。颈部要保暖勿着凉。

      你好，颈椎病平时应加强颈肩部肌肉的锻炼，保持良好的睡眠姿势，注意颈肩部保暖，避免过度疲劳，另外还要防止颈部闪、挫伤。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，大量临床实践证明这些药物配合使用效果非常好，可以彻底康复不复发。希望正确治疗，早日康复！
      以上是对“颈椎病适合做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      颈部运动，上肢拉伸等可以缓解症状的

      病情分析：
      你好，颈椎病典型的症状为颈部疼痛，头晕，手麻等症状，临床上颈椎病有不同的分型，你这种情况考虑压迫椎动脉等有关、
      指导意见：
      这种情况可以看针灸推拿科进行治疗，平时要注意不宜过多低头，颈椎的活动要慢，可以经常做一做后仰动作。睡觉枕头不宜太高，且最好把肩部也枕上。